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更年期のほてり(顔面高潮)に




「ビタミンEとセレンで顔のほてり(顔面高潮)が軽くなった」


更年期の女性で、ビタミンE200〜400IUとセレンを一日、一回から三回とって、
顔のほてりが軽くなったという人が相当数あったようです。

少量のビタミンEを毎日摂ることで、顔面高潮や膣の乾燥が軽減すると、
いくつかの研究でわかってきたそうです。

「ブラックコホシュ」
顔のほてり・月経周期の調整・子宮出血などに用いられます。
女性ホルモン(エストロゲン)に似た作用をもつ植物ステロールを含みます。

「マザーウォート」(メハジキ)
顔のほてりの回数や長さを減らすといわれます。
※大量の服用は発疹をおこすことがある






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