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舌でわかる健康診断

 舌の両側に歯の噛み跡がついている?!

 東洋医学では舌を診て、ある程度の体調を知ることができるそうです。
 すごくカンタン。 ちょっと鏡を出して診てみてください♪


その1 舌全体に黄色いコケがついている。

 体に熱がたまっています。
 酒の飲みすぎ、咽喉の炎症、便秘、寝不足のサインです。

 おすすめの食材は大根、セロリ、すいか、なす、トマト、
 リンゴ、バナナ、わかめ。


その2 舌の先にコケがなく、口内炎で舌が赤く、赤い出来物がある

 心経路に熱がたまり、ストレスが高い。高熱が出る前兆。
 肺や器官をうるおす効果のあるものを摂りましょう。

 ユリ根。梨。マッシュルーム、きくらげ、やまいも。


その3 舌の真中に白くて厚いコケがある

 精神的な圧迫感から、口臭が強く、胃腸の働きが衰えています。
 食べ過ぎ、食中毒のおそれも。

 しょうが、キャベツ、じゃがいも、しそ、金柑、しいたけ、レモン
 がおすすめ。


その4 舌の両側に歯の噛み跡がついている

 舌がふくらんでいます。体に余分な水分がたまっているので、
 利尿作用のあるものを摂りましょう。

 冬瓜、すいか、はと麦、あずき、ショウガ、唐辛子


その5 舌が紫色。あるいは、舌の裏側の二本の血管が紫色。

 心・肝・経路の血行が悪く、血のかたまりがあり、血の流れが弱い。
 血の流れをよくする食材がいいようです。

 大根・大豆・しいたけ・冬瓜・にんにく・にんじん・酢
 わかめ・きのこ類






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